El dolor es una señal de nuestro cuerpo, pero ¿qué ocurre cuando persiste durante semanas, incluso después de que la lesión ha sanado? En este podcast de El Expresso de las 10, escucha la orientación del Dr. Guillermo Aréchiga, incansable defensor de los derechos y el bienestar de las personas que viven con dolor crónico.

Hablar de salud mental es hablar de algo profundamente humano: la necesidad de ser escuchados. En este podcast de El Expresso de las 10, escuchamos la orientación del Dr. José Guillermo González Méndez sobre la importancia de atender nuestra salud mental y dar valor a las experiencias de quienes la viven.

En este podcast de El Expresso de las 10, Alonso Torres conversó con Rafael González Villegas, el Sr. González y Ángel Flores Guerra Bistrain; sobre Aire de Realidad, una novela gráfica de ciencia ficción que explora los límites entre la realidad, la imaginación y aquello que creemos conocer.

¿Quién decide quién tiene la custodia de un hijo después de una separación? ¿Qué pasa cuando una pareja se divorcia? ¿Qué derechos existen en el concubinato? En este podcast de El Expresso de las 10, el Maestro Guillermo Ogarrio nos brindó su orientación sobre derecho familiar.

Hoy la inteligencia artificial nos ayuda a aprender, escribir, decidir y resolver problemas. Pero, ¿qué pasa cuando dejamos de cuestionar e investigar? En este podcast de el Expresso de las 10, desde Innova Forum en el Conjunto Santander, hablamos de IA y su impacto en la vida cotidiana.

El ritmo de la vida moderna puede afectar nuestra salud física y mental. En este podcast de El Expresso de las 10, la Mtra. Sandy Martínez brindó recomendaciones para realizar pausas activas, reducir la tensión y mejorar nuestro bienestar durante la jornada diaria.

Hoy es posible cultivar nuestros propios alimentos aun viviendo en la ciudad. Balcones, terrazas, patios y ventanas pueden convertirse en espacios para sembrar. En este podcast de El Expresso de las 10, Nereida Sánchez y José Luis Delgado Pamplona brindarón recomendaciones para cultivar en macetas.

En este podcast de El Expresso de las 10 conversamos con David Dueñas, quien celebra 35 años de trayectoria en el mundo del fitness en Guadalajara. Una historia construida hora a hora, clase a clase y persona a persona. 35 años acompañando a generaciones de alumnos e instructores.

Dedicamos este podcast a quienes han recorrido caminos, acumulado historias y siguen teniendo mucho por vivir, aprender y compartir, con la orientación del Dr. Juan Pablo Ledezma quién brinda recomendaciones en torno a la salud y bienestar en esta época de la vida.

Cuando pensamos en belleza, pocas veces pensamos en nuestros pies. Sin embargo, también necesitan atención y cuidados. En este podcast de El Expresso de las 10, la Lic. Sandra Nallely Pimentel y el Lic. Armando Calderón nos brindarón recomendaciones para el cuidado de los pies