Con la llegada de un nuevo año, muchas personas hacen una pausa para pensar qué quieren cambiar o mejorar en su vida. La sexualidad es parte de la salud integral y merece un lugar entre estos propósitos y para iniciar el año nuestra especialista en salud sexual, la Dra. Laura Flores nos ayuda a reflexionar en torno a este tema.

Había una vez muchas mujeres que decidieron brillar y compartir sus historias. En el libro "Cuentos con superpoderes para niñas" la magia es real, está en los superpoderes que muchas mujeres han usado para transformar su mundo. En este podcast de El Expresso de las 10, te invitamos a conocerlo.

Cuando hablamos de la cruda, casi siempre pensamos en el dolor de cabeza, pero pocas veces miramos hacia el sistema digestivo, que es uno de los grandes afectados por el consumo de alcohol. En este podcast de El Expresso de las 10 hablamos sobre la cruda con la asesoría de la Dra. Roxana Martínez.

En este podcast de El Expresso de las 10 presentamos el libro ¿Cómo acompañar al adolescente? Una guía práctica para mamás y papás, que reúne la experiencia de especialistas que ofrecen información clara y accesible que ayuda a las familias a enfrentar los múltiples desafíos que trae la adolescencia

Cocina Carmela, escrito por La chef Gaby Ruiz es un libro que va más allá del recetario tradicional, es un recorrido íntimo por su historia personal, su memoria y su forma de entender la cocina. En este podcast de El Expresso de las 10, te presentamos una conversación con la Chef Gaby Ruiz.

El Mariachi es una de las expresiones más representativas de México y un símbolo de identidad cultural. Y para cerrar con broche de oro nuestras transmisiones en vivo, es un honor recibir en los micrófonos de Radio UDG al Dr. Héctor Ernesto Villicaña y su grupo de la maestría en mariachi.

La sexualidad es una dimensión esencial del bienestar humano. El autoconocimiento es el punto de partida. En este podcast de El Expresso de las 10, hablamos con la Psicóloga, Sexóloga y psicoterapeuta corporal Elba García Sandoval de Autoconocimiento, Salud y sexualidad.

Los Primeros Auxilios Psicológicos, son un conjunto de acciones inmediatas que se aplican cuando una persona atraviesa una situación de crisis. Los Primeros Auxilios Psicológicos, son un conjunto de acciones inmediatas que se aplican cuando una persona atraviesa una situación de crisis. En este podcast de El Expresso de las 10 traemos este tema para ti con la asesoría del Maestro en Psicoterapia Ricardo Guízar Miramontes de SALME

El pie diabético es una complicación grave de la diabetes que se manifiesta por infecciones, úlceras y, en casos extremos, la necesidad de amputación. En este podcast de El Expresso de las 10 nuestros especialistas en podología nos brindan recomendaciones para el cuidado del pie diabético.

Joan Manuel Serrat ha sido un prolífico y exitoso canta autor, multi reconocido y premiado por su poesía. En este podcast de El Expresso de las 10 nuestro especialista imprescindible, el Dr. Pérez Mora admirador y estudioso de su obra nos habla de su trayectoria a propósito de su visita a la UDG.