Hoy es posible cultivar nuestros propios alimentos aun viviendo en la ciudad. Balcones, terrazas, patios y ventanas pueden convertirse en espacios para sembrar. En este podcast de El Expresso de las 10, Nereida Sánchez y José Luis Delgado Pamplona brindarón recomendaciones para cultivar en macetas.

En este podcast de El Expresso de las 10 conversamos con David Dueñas, quien celebra 35 años de trayectoria en el mundo del fitness en Guadalajara. Una historia construida hora a hora, clase a clase y persona a persona. 35 años acompañando a generaciones de alumnos e instructores.

Dedicamos este podcast a quienes han recorrido caminos, acumulado historias y siguen teniendo mucho por vivir, aprender y compartir, con la orientación del Dr. Juan Pablo Ledezma quién brinda recomendaciones en torno a la salud y bienestar en esta época de la vida.

Cuando pensamos en belleza, pocas veces pensamos en nuestros pies. Sin embargo, también necesitan atención y cuidados. En este podcast de El Expresso de las 10, la Lic. Sandra Nallely Pimentel y el Lic. Armando Calderón nos brindarón recomendaciones para el cuidado de los pies

La Feria del Elote de Tesistán celebra 30 años de ser un punto de encuentro para familias, productores y visitantes, pero también en un homenaje al campo. En este podcast de El Expresso de las 10 te invitamos a conocer una tradición que se mantiene viva... y que todavía tiene mucho por cosechar.

Existen personas que por decisión propia han decidido vivir sin pareja, sin sentirse solos y las hay que, viviendo por años con una pareja, se sientes solos. En este podcast de El Expresso de las 10 el Psicoanalista Marco Antonio Pérez Mora, nos ayuda a comprender ¿Por qué vivir Solo o acompañado?

La ciencia transforma nuestra vida cotidiana, impulsando la salud, el medio ambiente, la tecnología y el bienestar. En este podcast de El Expresso de las 10 hablamos sobre el Premio Estatal de Innovación, Ciencia y Tecnología Jalisco 2026 y te invitamos a conocerlo y participar.

"Final feliz" es un libro que mezcla fantasía, ciencia ficción y misterio para explorar las relaciones familiares, la fe y la intimidad y en este podcast de El Expresso de las 10 conversamos con su autor Joselo Ragel; músico, compositor y escritor, Integrante y fundador de la banda Café Tacvba.

En este podcast de El Expresso de las 10. La Dra. Elizabeth Ulloa especialista en Ginecología, explica en qué consisten los procedimientos de rejuvenecimiento vaginal y labioplastia, cuándo pueden ser una opción y cómo contribuyen al bienestar, la salud íntima y la calidad de vida de las mujeres.

¿Te imaginas recorrer un bosque de noche y descubrir pequeñas luces verdes entre las hojas? No es ficción, sino un asombroso fenómeno natural. En este podcast de El Expresso de las 10 hablamos sobre los hongos bioluminiscentes, los diferentes tipos de hongos que hay y si son venenosos o comestibles