En ocasiones basta con levantar la mirada para recordar que vivimos en un planeta que viaja por el espacio. En este podcast de El Expresso de las 10 hablamos de campamentos astronómicos con la compañía de Durruty de Alba Martínez, para descubrir el cielo, las estrellas, la Luna y los planetas.

En este podcast de El Expresso de las 10 dimos un recorrido por las PEQUEÑAS INFIDELIDADES, junto a la actriz Azucena Evans y nuestra especialista en terapia de pareja, Lety Sánchez. Hablamos de confianza, traición, sus causas y de si es posible reconstruir una relación después de una infidelidad.

Dormimos para descansar, pero eso no significa que durante la noche nuestro cuerpo permanezca completamente quieto y en algunas ocasiones, pueden aparecer comportamientos como: hablar, moverse, caminar. En este podcast de El Expresso de las 10 escucha la orientación de la Dra. Marisela Durán en torno a ¿Es normal? En el sueño.

Hay niños que necesitan revisar una y otra vez que la puerta esté cerrada, acomodar perfectamente sus lápices o mantener sus manos completamente limpias. En este podcast de El Expresso de las 10, nos acompañó Areli Ponce, especialista en neurodivergencias y autora de "No soy un fenómeno", para conocer más sobre el TOC en la infancia.

En este podcast de El Expresso de las 10, desde Innova Fórum, hablamos sobre salud mental y la era digital. Entre notificaciones, mensajes e inteligencia artificial, nuestra atención se dispersa y surge la fatiga digital. ¿Cómo aprender a detenernos y prestar atención?

Un accidente puede ocurrir en cualquier momento. Saber cómo actuar puede marcar la diferencia mientras llega la ayuda médica. En este podcast de El Expresso de las 10, el Dr. Ismar Saúl Pulido Caro y el Dr. Rafael Tejada Constantini brindaron orientación sobre primeros auxilios.

El 06 de septiembre se conmemora el Día Internacional de la Medicina Estética. En este podcast de El Expresso de las 10, el Dr. Alonso Ogarrio nos brindó recomendaciones para elegir especialistas y conocer los beneficios y cuidados de los procedimientos estéticos no quirúrgicos.

En este podcast de El Expresso de las 10, Marcela García Bátiz, Daniela Yoffe Zonana, Isela Ruvalcaba y Estefany Mendoza nos compartieron los detalles que nos han hecho disfrutar 30 años de Papirolas, un festival que celebra la creatividad, el aprendizaje y la convivencia.

Hablar de prevención del suicidio es hablar de escuchar, acompañar y no estar solos. En este podcast de El Expresso de las 10 nos hemos trasladado a la Preparatoria Regional de Chapala para compartir con su comunidad estudiantil un proyecto que busca cuidar su salud mental: QUÉDATE.

Nuestros cuerpos, deseos y emociones forman parte de nuestra sexualidad y de nuestro bienestar. En este podcast de El Expresso de las 10, en el marco del Día Mundial de la Sexualidad, la psicoterapeuta Elba García nos habló de Cada cuerpo, para reflexionar sobre el placer, la intimidad y el cuidado